生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方，走，我?guī)е悖銕еX，我們一起去看世界。

可，還沒(méi)出發(fā)……

你成功的進(jìn)了醫(yī)院，竟然是因?yàn)槲柑厶蹠灥?所以，生活最重要的還是要有個(gè)健康的身體!

有些女性為了減肥從不吃早餐、晚餐，其實(shí)三餐的健康,更為重要，尤其是早上的一餐，不僅要吃，而且要吃的更營(yíng)養(yǎng)。可作為年輕的上班族上學(xué)族，卻從未把早餐當(dāng)成一回事。

一夜睡醒，體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時(shí)急需補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)。

各類早餐

上班族為了方便快捷省時(shí)間，早餐通常選擇燒餅油條。但是，燒餅、油條、煎餃等早餐，都有油脂偏高的問(wèn)題。一個(gè)燒餅的熱量大約是230—250卡，其中約25%的熱量來(lái)自于脂肪，再加上豆?jié){也屬于中脂性食品，這種組合的油脂量實(shí)在偏高。

面包牛奶成了年輕一代上班族的首選早餐。因?yàn)榉奖闶∈逻€好吃，然而面包不論咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經(jīng)過(guò)精致加工，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，作為早餐并不適合。

還有一種米糊沖粥早餐，在上學(xué)族上班族間也漸漸流行起來(lái)，就是用黑芝麻、杏仁、薏仁、糙米、葡萄干等加在一起磨成粉沖粥，不同的搭配有著不同的功效，如美容、養(yǎng)顏、減肥等，甚是受人青睞，再搭配點(diǎn)水果、牛奶，既可以解決了身體的饑餓問(wèn)題，又滿足了身體所缺營(yíng)養(yǎng)元素。

有一部分愛(ài)美的女性為了保持身材，常常選擇不吃早飯，這等于慢性自殺。不僅會(huì)傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，經(jīng)常不吃早餐，還極易產(chǎn)生膽結(jié)石，而且特別容易使人顯得“蒼老”。長(zhǎng)期不吃早餐的人，皮膚干燥、容易產(chǎn)生皺紋，提前老化。同時(shí)由于早餐離前一天晚餐時(shí)間相距太長(zhǎng)，胃壁特別容易腐蝕而造成潰瘍。

所以，不僅要吃早餐，還要吃好，上課或上班前沖杯漢苑良方五谷滋蔚米稀，暖胃更養(yǎng)胃。

漢苑良方五谷滋蔚米稀是由河南漢方藥業(yè)聯(lián)合多位國(guó)醫(yī)名師精心研制的養(yǎng)胃谷物代餐粉。五谷滋蔚米稀依據(jù)傳統(tǒng)名方《參苓白術(shù)散》，精選猴頭菇、薏苡仁、茯苓、白扁豆、蓮子、山藥、人參、甘草、橘皮、桔梗、砂仁等十余味藥食同源的傳統(tǒng)養(yǎng)胃食材經(jīng)過(guò)科學(xué)配比而成，漢方藥業(yè)采用超微粉碎與低溫萃取相結(jié)合的生產(chǎn)工藝，在保證養(yǎng)胃效果的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)方便又美味的目的。